酢料理レシピ

佃煮ふう サンマのお酢煮

佃煮ふう サンマのお酢煮

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材料(4人分)
生さんま(1匹が150gくらいのもの)4匹
実山椒の佃煮小さじ2〜3
合わせ調味料
純米富士酢70cc
130cc
100cc
しょうゆ60cc
砂糖大さじ1
作り方
1) 秋刀魚は頭と尾を落とし、腸を筒抜きにして、塩水で手早く洗い水気を拭き取っておく。150gの大きさの秋刀魚なら6等分に切る。
2) 厚手の鍋に合わせ調味料を入れて強火にかけ、沸騰したら秋刀魚の切り口が上になるように鍋に並べる。手が熱いときは火をいったん切ってからするとし易い。再度沸騰したら弱火でコトコト、途中2〜3回煮汁をスプーンでまわし掛けながら50分ほど煮詰める。
3) 仕上げに実山椒の佃煮を加え、強火で1分煮含め照りを出す。

鮮度を落とさない魚のさばき方
→買ってきた魚は、直ぐに内臓とエラを取り除いて冷蔵庫へ。
→洗うときはサッと手早く!絶対に水に浸けない。
→洗ったらしっかり水気をふき取っておく。

使っているお酢

純米富士酢

お酢や 母娘の一言

日持ちするメニューだから、作っておくと何日も食べられるのよ。

お酢で煮るから魚の臭みが苦手な人にも食べてもらえるわね。

秋刀魚の腸を取り除くには手で引き抜くと簡単。抜けないときは筒状に切ってから割り箸などで突くとよいわよ。

コトコト煮るからお鍋は厚手のものがいいわね。

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